Asanas

La Postura del Niño, o Balasana, es una de las posiciones más relajantes y restaurativas dentro de la práctica de yoga. Este asana, cuyo nombre… Leer más »1. Balasana (Postura del Niño)

Tadasana, o Postura de la Montaña, es una de las posturas más fundamentales en yoga. Aunque a simple vista puede parecer una postura básica, su… Leer más »2. Tadasana (Postura de la Montaña)

Adho Mukha Svanasana, también conocida como la Postura del Perro Boca Abajo, es una de las posturas más emblemáticas y versátiles en la práctica de… Leer más »3. Adho Mukha Svanasana (Postura del Perro Boca Abajo)

Virabhadrasana I, o la Postura del Guerrero I, es una postura poderosa y dinámica que simboliza la fuerza y la determinación. Esta asana es fundamental… Leer más »4. Virabhadrasana I (Postura del Guerrero I)

Virabhadrasana II, o la Postura del Guerrero II, es una postura fundamental en el yoga que representa la fuerza y la estabilidad. Al igual que… Leer más »5. Virabhadrasana II (Postura del Guerrero II)

Trikonasana, o la Postura del Triángulo, es una asana esencial en la práctica del yoga que simboliza la estabilidad y el equilibrio. Esta postura no… Leer más »6. Trikonasana (Postura del Triángulo)

Bhujangasana, conocida como la Postura de la Cobra, es una postura que simboliza la transformación y el despertar, inspirada en el poderoso movimiento ascendente de… Leer más »7. Bhujangasana (Postura de la Cobra)

Ustrasana, o la Postura del Camello, es una asana profunda de extensión de espalda que abre completamente el pecho y estira intensamente el cuerpo, tanto… Leer más »8. Ustrasana (Postura del Camello)

Anahatasana, conocida como la Postura del Corazón Derretido, es una asana profundamente relajante y restaurativa que combina los beneficios de una postura de extensión suave… Leer más »9. Anahatasana (Postura del Corazón Derretido)

Savasana, también conocida como la Postura del Cadáver, es una de las asanas más esenciales y restaurativas en la práctica del yoga. A pesar de… Leer más »10. Savasana (Postura del Cadáver)