- Nombre en español: Ren Mai 17
- Nombre en chino: 膻中 (Shān Zhōng)
- Traducción: “Centro del Pecho”
Detalle y Significado
Shān Zhōng es conocido como el “Mar del Qi” debido a su importancia en la regulación de la energía vital (Qi) en el cuerpo. Este punto conecta el flujo energético del Ren Mai (Vaso Concepción), considerado un canal clave para la armonización de las energías Yin y la salud general.
Localización
- En cun (medida tradicional china):
Ubicado en la línea media del tórax, a nivel del cuarto espacio intercostal, entre los pezones en el hombre. - Medida occidental:
Aproximadamente en el centro del esternón, alineado con el corazón.
Propiedades Medicinales y Energéticas
- Regulación del Qi en el pecho: Alivia opresión torácica, ansiedad y problemas respiratorios.
- Fortalece el sistema respiratorio: Útil en asma, tos y disnea.
- Armoniza el corazón y el Shen (mente/espíritu): Ayuda a reducir el estrés, el insomnio y las palpitaciones.
- Apoyo en la lactancia: Promueve la producción y el flujo de leche materna.
- Equilibrio emocional: Reduce la ansiedad y fomenta la calma interna.
Naturaleza Energética
- Polaridad: Yin
- Elemento: Metal
Órganos y Sistemas Involucrados
- Órgano principal: Pulmón
- Órgano asociado: Corazón
- Sistemas relacionados:
- Sistema respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Sistema nervioso
Astrología China
Shān Zhōng está asociado a la energía del Pulmón y sus horas de máxima actividad, entre las 3:00 y las 5:00 a.m., un momento ideal para ejercicios de respiración y meditación. Representa la conexión con el Tigre en el zodiaco chino, símbolo de fuerza interna y enfoque.
Color, Olor y Otros Atributos
- Color: Blanco
- Olor: Pungente
- Emoción asociada: Tristeza (desequilibrio) y coraje (en equilibrio).
Indicaciones Clínicas
- Problemas respiratorios: Tos, disnea, asma, opresión torácica.
- Trastornos emocionales: Ansiedad, estrés, tristeza profunda.
- Problemas cardiovasculares: Palpitaciones, tensión en el pecho.
- Apoyo en la lactancia: Estimulación del flujo de leche.
Métodos Terapéuticos Detallados
1. Digitopuntura
Procedimientos
- Tonificar (fortalecer Qi y equilibrar emociones):
- Técnica: Aplicar presión con el pulgar o índice en sentido horario, realizando movimientos firmes y constantes.
- Duración: 2-3 minutos.
- Frecuencia: Una vez al día, idealmente por la mañana.
- Indicaciones: Fatiga, tristeza, apoyo emocional.
- Dispersar (aliviar tensión y opresión en el pecho):
- Técnica: Aplicar presión en sentido antihorario, alternando con pulsaciones firmes.
- Duración: 3-5 minutos.
- Frecuencia: Hasta 2 veces al día.
- Indicaciones: Opresión torácica, tos, disnea.
2. Acupuntura
Procedimientos
- Inserción de agujas:
- Ángulo: Perpendicular al tórax.
- Profundidad: 0.5 a 1 cun.
- Técnica para tonificar:
- Inserción suave, con estimulación leve hacia adentro.
- Retener durante 15-20 minutos.
- Técnica para dispersar:
- Movimientos hacia afuera y estimulación intermitente.
- Retener durante 10-15 minutos.
- Frecuencia:
- Tonificación: 2-3 veces por semana.
- Dispersión: 1 vez por semana.
3. Moxibustión
Procedimientos
- Moxa directa:
- Colocar conos de moxa sobre el punto, encendidos y retirados antes de causar molestias.
- Indicado en casos de frío interno o debilidad respiratoria.
- Moxa indirecta:
- Utilizar un cigarro de moxa a una distancia segura, calentando el área durante 5-10 minutos.
- Ideal para ansiedad o tristeza profunda.
4. Masajes Terapéuticos
Procedimientos
- Presión directa:
- Aplicar movimientos circulares con los dedos, amasando el punto durante 3-5 minutos.
- Aceites esenciales:
- Tonificación: Aceites como eucalipto o menta.
- Relajación: Aceites como lavanda o rosa.
