- Nombre en español: Ren Mai 12
- Nombre en chino: 中脘 (Zhōng Wăn)
- Traducción: “Centro del Abdomen”
Detalle y Significado
Zhōng Wăn, también conocido como el “Punto Mu del Estómago”, es un centro clave para regular las funciones digestivas y fortalecer el sistema energético del cuerpo. Es el punto de convergencia de los meridianos Ren Mai y los meridianos Yang, lo que lo convierte en un punto estratégico para armonizar las energías de todo el organismo.
Localización
- En cun (medida tradicional china):
En la línea media del abdomen, 4 cun por encima del ombligo y 4 cun por debajo del esternón (xifoides). - Medida occidental:
Aproximadamente en el centro del abdomen, entre el ombligo y la base del esternón.
Propiedades Medicinales y Energéticas
- Armoniza el Estómago y el Bazo: Mejora la digestión, alivia la acidez y regula el apetito.
- Dispersa el Qi Bloqueado: Útil para calmar náuseas, vómitos y distensión abdominal.
- Fortalece el Qi Central (Zhong Qi): Ayuda en casos de debilidad, fatiga crónica y pérdida de energía.
- Regula el Fuego Digestivo: Equilibra el exceso o deficiencia de calor en el sistema digestivo.
- Apoyo en trastornos emocionales: Mitiga el estrés, la ansiedad y las emociones relacionadas con el sistema digestivo, como preocupación excesiva.
Naturaleza Energética
- Polaridad: Yin
- Elemento: Tierra
Órganos y Sistemas Involucrados
- Órganos principales: Estómago y Bazo
- Sistemas relacionados:
- Sistema digestivo
- Sistema nervioso parasimpático
Astrología China
Zhōng Wăn está asociado con el sistema Tierra, regido por el Bazo y el Estómago, cuya energía se fortalece en el intermedio de cada estación (doyo). Representa estabilidad, nutrición y la capacidad de transformar los alimentos y experiencias en vitalidad.
Color, Olor y Otros Atributos
- Color: Amarillo
- Olor: Dulce
- Emoción asociada: Preocupación (desequilibrio) y confianza (en equilibrio).
Indicaciones Clínicas
- Trastornos digestivos: Náuseas, vómitos, acidez, indigestión, hinchazón abdominal.
- Problemas de debilidad y fatiga: Falta de energía, pérdida de apetito.
- Regulación emocional: Ansiedad relacionada con el sistema digestivo.
- Problemas metabólicos: Alteraciones en la digestión y absorción de nutrientes.
Métodos Terapéuticos Detallados
1. Digitopuntura
Procedimientos
- Tonificar (fortalecer el Qi del Estómago y Bazo):
- Técnica: Aplicar presión con el pulgar en sentido horario, realizando movimientos lentos y constantes.
- Duración: 2-3 minutos.
- Frecuencia: Una vez al día, preferiblemente antes de las comidas.
- Indicaciones: Fatiga, debilidad, indigestión crónica.
- Dispersar (aliviar distensión y calor excesivo):
- Técnica: Aplicar presión en sentido antihorario, alternando con movimientos firmes y rápidos.
- Duración: 3-5 minutos.
- Frecuencia: Hasta 2 veces al día, según necesidad.
- Indicaciones: Náuseas, vómitos, distensión abdominal.
2. Acupuntura
Procedimientos
- Inserción de agujas:
- Ángulo: Perpendicular al abdomen.
- Profundidad: 0.8 a 1.5 cun.
- Técnica para tonificar:
- Inserción suave y movimientos sutiles hacia adentro.
- Retener durante 15-20 minutos.
- Técnica para dispersar:
- Movimientos hacia afuera y estimulación intermitente.
- Retener durante 10-15 minutos.
- Frecuencia:
- Tonificación: 2-3 veces por semana.
- Dispersión: Según necesidad específica.
3. Moxibustión
Procedimientos
- Moxa directa:
- Colocar conos de moxa sobre el punto, encendidos y retirados antes de causar molestias.
- Ideal para tonificar en casos de frío digestivo o debilidad crónica.
- Moxa indirecta:
- Utilizar un cigarro de moxa a una distancia segura, calentando el área durante 5-10 minutos.
- Perfecto para fortalecer el Qi y la digestión en general.
4. Masajes Terapéuticos
Procedimientos
- Presión directa:
- Aplicar movimientos circulares con los dedos, amasando el punto durante 3-5 minutos.
- Aceites esenciales:
- Tonificación: Aceites como jengibre o canela.
- Relajación: Aceites como manzanilla o lavanda.
