DESCRIPCIÓN
Es una planta herbácea perenne con flores espigadas que forman racimos de entre 30 y 60 cm de altura, sus hojas son alargadas y densas. Esta planta desprende un aroma y sabor muy aromático.
DISTRIBUCIÓN Y HÁBITAT
Es nativa de Ceilán, India, Perú, Venezuela y Malasia. Actualmente se expande y cultiva por todo el mundo principalmente en zonas con climas tropicales y subtropicales.
PROPIEDADES
· Contiene excelentes propiedades depurativas que ayudan en la eliminación de toxinas y microbios del organismo siendo beneficiosa para combatir trastornos como la acidez, distensión abdominal, estreñimiento, nauseas o vomitos.
· Ayuda a controlar el ácido úrico del organismo así como a disminuir el colesterol en sangre.
· Es beneficiosa para el sistema cardiovascular pudiendo ser efectiva para tratar estados nerviosos o ansiedad.
· Contiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar dolores de cabeza, migrañas y artritis.
· Es un gran aliado para diabéticos ya que puede ayudar a disminuir los niveles de glucosa en sangre.
· Gracias a sus propiedades antipiréticas, ayuda a regular la temperatura corporal y a rebajar la fiebre.
· Contiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a inhibir el crecimiento de células cancerosas.
· Gracias a sus propiedades relajantes que ayudan a promover el sueño puede ser de gran ayuda para combatir el insomnio.
USOS
Uso interno: La forma mas recomendada de obtener sus propiedades es mediante una infusión utilizando sus hojas exteriores.
El tallo interior blanco o núcleo es muy utilizado también en la cocina, especialmente en países orientales para realizar toda clase de platos debido a su inconfundible aroma y sabor.
Uso externo: Externamente se utiliza el aceite esencial de forma tópica para aliviar dolores y molestias ayudando a calmar y a refrescar la zona a tratar.
Es utilizado también para el cuidado de la piel y el cabello y como repelente para insectos.
PRECAUCIONES
· En caso de estar en período de embarazo o lactancia o si tienes dudas acerca de su uso para tu caso en particular, consulta con tu doctor antes de utilizarla.
· Puede causar molestias o alergia a personas intolerantes a olores cítricos.
