DESCRIPCIÓN
Es una planta perenne que llega a alcanzar 1,5 metros de altura, sus flores son de color morado con forma de espiga.
Tiene un agradable aroma muy característico y utilizado para multitud de usos.
DISTRIBUCIÓN Y HÁBITAT
Es originaria de la cuenca del Mediterráneo, Europa meridional y occidental, y norte de África.
El principal país productor es Francia seguido de España, crece en campos y colinas secas especialmente soleadas.
PROPIEDADES
· Contiene propiedades antiinflamatorias y sedantes beneficiosas para calmar y aliviar dolores reumáticos, de cabeza, lumbares, pies…
· Es eficaz para tratamientos de enfermedades respiratorias como los resfriados, bronquitis, gripe…
· Contiene propiedades antibacterianas y antivíricas. Ayuda a eliminar e inhibir bacterias y virus.
· Ayuda a calmar problemas de nervios, estrés, insomnio y el agotamiento mental.
· Alivia los síntomas de digestiones pesadas como los dolores y los gases intestinales.
· Es un buen remedio natural contra la hipertensión.
· Destacan sus propiedades calmantes.
· Es diurética.
USOS
Uso interno: Suele tomarse en infusión empleando una cucharada de flores secas por taza.
Uso externo: Externamente se utiliza el aceite esencial para desinfectar, cicatrizar, refrescar, tonificar y limpiar la piel.
Se utiliza en heridas, cortes, quemaduras, reuma, artritis…
Usos para Aromaterapia:
- Relajación y reducción del estrés: La lavanda es conocida por sus propiedades relajantes. Su aroma suave y floral puede ayudar a calmar la mente y reducir los niveles de estrés y ansiedad.
- Promoción del sueño: La lavanda es un remedio popular para mejorar la calidad del sueño. Su aroma puede ayudar a inducir un estado de relajación que favorece el sueño profundo y reparador.
- Alivio de dolores de cabeza: El aceite esencial de lavanda puede ser útil para aliviar dolores de cabeza y migrañas cuando se aplica en las sienes y se inhala su aroma. Tiene propiedades analgésicas y relajantes.
- Reducción de la ansiedad preoperatoria: La inhalación de lavanda antes de una cirugía puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés asociados con el procedimiento, lo que puede beneficiar a los pacientes antes de entrar al quirófano.
- Alivio de los síntomas de la menopausia: La lavanda puede ser útil para aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los cambios de humor, gracias a su efecto calmante sobre el sistema nervioso.
- Mejora del estado de ánimo: La lavanda puede ayudar a elevar el ánimo y promover sentimientos de calma y bienestar emocional.
- Repelente de insectos: Aunque a las personas les gusta su aroma, los insectos lo encuentran desagradable. Por lo tanto, la lavanda puede actuar como un repelente natural de insectos.
- Desodorante natural: La lavanda tiene un aroma fresco y limpio que puede ayudar a neutralizar los olores corporales y ambientales.
PRECAUCIONES
· Consultar antes con su médico en caso de enfermedades intestinales, Parkinson o epilepsia.
· En algunas personas, puede provocar irritaciones en la piel.
· Evitar su uso durante el embarazo o lactancia y en niños.
