Objetivo: que te relajes a través de una vivencia imaginaria sencilla que aprenderás rápidamente.Nivel: intermedioTiempo: 25 minutos.Frecuencia: Una vez al día.Espacio: En casa, aislado sin interrupciones. El ejercicio consiste en alcanzar la relajación imaginando un viaje en tren. En el viaje se logrará un leve estado de trance que te permitirá recargar energía para continuar…
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