Objetivo: Soltar la tensión de todo el cuerpo y relajarse. Tiempo: 3 minutos Frecuencia: Cada vez que sea necesario. Espacio: En casa. Antes de dormir. Esta técnica te ayudará a eliminar el estrés y aflojar los músculos que se hayan tensado por mala postura, exceso de trabajo o estrés. Lo puedes hacer cuantas veces quieras…
🔓MIEMBRO Ayudanos a Expandirnos…
Debes ser 🔓MIEMBRO para acceder a este contenido.
Already a member? Accede aquí